Sportlovers

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- marzo 16, 2021

ALIMENTACIÓN,HIDRATACIÓN, DESCANSO ¡¡¡Hola sportlovers!!! El dia de hoy culminamos con broche de oro nuestro blog,y es que para cumplir nuestros objetivos,los cuales son destinados hacia ustedes con toda la entrega,dedicación y amor,¿amor?sí amor,amor porque amamos el deporte,la vida saludable y a ustedes como espectadores,a causa de todo esto, por último abordaremos brevemente el tema de la alimentación,hidratación y descanso y que tanto influyen estas pautas en nuestro estilo y calidad de vida. La alimentación, es decir lo que comemos (cómo, cuándo, dónde, con quién y con qué frecuencia) es un proceso complejo en el que intervienen multitud de factores. Alimentarse bien es uno de los caminos más fiables para proteger y mejorar la salud. La nutrición ha jugado y juega un importante papel en nuestra vida, incluso antes del nacimiento.Así que si comes bien durante toda tu vida, esto te traerá grandes beneficios,como el mejorar tu esper...

- marzo 15, 2021

DEPORTES DE FUERZA ¡¡¡Bienvenidos un día más queridos sportlovers!!!,es un placer tenerlos por aquí de nuevo,y es que el dia de hoy,vamos a presentarles los deportes de fuerza más populares,como es que estos se practican,datos sobre estos mismos,entre otras características, siempre con el objetivo de adentrarte al deporte,y si este tipo de deportes es de tu agrado,en ti está empezar a entrenarlo, recuerda que esto te acerca a un estilo de vida más saludable y a desarrollar el talento y amor en el deporte. Levantamiento de pesas o halterofilia ¿En qué consiste? La halterofilia es un deporte , también conocido como levantamiento de pesas o weightlifting, en el que el objetivo principal es levantar una barra desde el suelo hasta encima de la cabeza. Los atletas que lo practican se llaman halterófilos. Generalmente el entrenamiento de halterofilia requiere tratar la fuerza mental y física además de la técnica y la velocidad. Principalmente se necesita entrenar l...

- marzo 14, 2021

DEPORTES ACUÁTICOS P.2 Sportlovers nuevamente nos encontramos hoy,para dar continuación a otro deporte de la rama acuática,el cual me complace presentarles y es el ¡waterpolo! WATERPOLO El waterpolo es un deporte que se practica en una piscina, en el cual se enfrentan dos equipos. El objetivo del juego, es el de marcar el mayor número de goles en la portería del equipo contrario durante el tiempo que dura el partido. ¿En qué consiste el waterpolo y lugar donde se juega? Se juega en una piscina rectangular que tenga una portería en cada extremo. El waterpolo tiene el mismo objetivo que el fútbol: anotar goles haciendo que la pelota entre en la portería del equipo contrario. Gana el equipo que anote la mayor cantidad de goles. Tiempo de juego El tiempo comienza cuando un jugador toca la pelota al inicio de cada período. En todas las paradas del juego ha de detenerse el cronómetro hasta que la pelota sea puesta en juego otra vez por un jugador, saliendo de su mano,...

- marzo 14, 2021

DEPORTES ACUÁTICOS ¡¡¡Bienvenidos sportlovers!!!El dia de hoy veremos sobre los deportes acuáticos más populares,si uno te llegara a llamar la atencion,no dudes en buscar un espacio deportivo o una academia deportiva cerca de tu localidad para empezar a entrenar y a desarrollar el amor y el talento hacia aquel que hayas elegido,recuerda que el practicar deportes te ejercita,te activa,te enamora,ademas, tu decides si solo entrenarlos por salud o si llevarte a competición. Natación La natación es un deporte que consiste en nadar y tiene como objetivo recorrer una determinada distancia en el mínimo de tiempo posible, pudiendo tener que usar un estilo de nado específico. Técnicas de la natación 1. Técnica de crol En la técnica de crol, el nadador se ubica verticalmente horizontalmente y boca abajo en el agua, y lleva a cabo brazadas con ambos brazos de manera alternada, entre el izquierdo y el derecho. A la vez que efectúa las...

- marzo 14, 2021

DEPORTES DE PELOTA ¡¡¡Hola una vez más sportlovers!!! Hoy les presentaremos los deportes de pelota más populares, esto con el objetivo de que te animes a practicarlos y aprendas todo lo elemental sobre cada deporte de esta clasificación,los deportes de pelota comúnmente se practican en equipo así que no dudes en invitar a tu familia y amigos a que se unan todos juntos a jugar y ponerse a prueba en estos deportes,y recuerden que estos mismos los ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable. Básquetbol o Baloncesto Básquetbol, baloncesto o básquet es un deporte que se juega entre dos equipos compuestos por cinco jugadores cada uno, con el objetivo de anotar puntos al introducir un balón en la cesta o canasta del equipo contrario, el ganador será el equipo que más anotaciones alcance. En la actualidad es uno de los deportes con más jugadores en el mundo y cuenta con gran número de seguidores. De allí que exista una gran cantidad de ligas y cam...

- marzo 13, 2021

TIPOS DE DEPORTES El día de hoy aprenderemos sobre la clasificación de los tipos de deportes que existen ya que son muy numerosos y variados. Lo mejor, en este sentido es agruparlos en categorías específicas, como: Deportes acuáticos. Aquellos que se llevan a cabo en cuerpos de agua , generalmente piscinas de ambiente controlado. Por ejemplo: el waterpolo, el nado sincronizado, la natación, la apnea. Deportes de equipo. Aquellos que requieren de la organización de un equipo de varias personas , con puestos asignados y roles más o menos estrictos, para poder jugarse. Por ejemplo: el baile coreográfico, el canotaje. Deportes de motor. Aquellos que requieren del uso de algún tipo de vehículo motorizado, en tierra, agua o aire . Por ejemplo: el motocross, el automovilismo, el karting. Deportes de mesa. Aquellos que deben jugarse sobre una mesa o una superficie estática debidamente preparada. Por ejemplo: el billar, el ping-pong, el pool. Deportes ext...